[질문] 어깨 넓어지는운동에 어떤게 가장 효과가 있나요?

조회수 31 | 2011.05.16 | 문서번호: 16663578

전체 답변:

[지식맨] 2011.05.16

가장 쉽게 넓힐수있는 방법은 팔굽혀펴기입니다. 아무렇게나 하시지는 마시구요.2일에 한번씩 팔굽혀펴기15개씩 6세트.이렇게 하시다가 점점 늘려가시면 효과짱!

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.