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[질문] 어깨 넓히는운동이 뭐뭐있나요?

조회수 80 | 2008.12.10 | 문서번호: 6232724
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.10

가장기본적인운동은숄더프레스라는운동으로바벨을들고어깨위로10~12회반복하는것입니다.기구가없을시물구나무푸샵도있으나초보자에겐권하지않습니다.

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