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[질문] 어깨넓히는운동이 뭐가있죠

조회수 13 | 2011.04.23 | 문서번호: 16465293
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.23

일단의자에앉으셔서다리는11자모양으로굽혀있을거아닙니까.팔꿈치를무릎팍에갔다대고손목을이용해아령을드는것입니다.20회씩2~3셋트/팔굽혀펴기강추^^

[무물보AI]
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