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[질문] 어깨넓히는운동 뭐가있죠

조회수 173 | 2008.03.30 | 문서번호: 2953457
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.30

가장기본적인운동은숄더프레스라는운동으로바벨을들고어깨위로10~12회반복하는것입니다.기구가없을시물구나무푸샵도있으나초보자에겐권하지않습니다.

[무물보AI]
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