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[질문] 어깨넓어지는운동하면어깨가넓어지는게아니라넓어보이는효과만주나요?단기간넓어질수?

조회수 469 | 2010.07.17 | 문서번호: 13368627
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.17

일단의자에앉으셔서다리는11자모양으로굽혀있을거아닙니까.팔꿈치를무릎팍에갔다대고손목을이용해아령을드는것입니다.20회씩2~3셋트해주시면될겁니다..^^

[무물보AI]
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