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[질문] 어깨넓어지는운동에는무엇이있나요??

조회수 15 | 2009.05.22 | 문서번호: 8292673
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.22

기본적인운동은숄더프레스라는운동이있습니다.바벨또는덤벨을어깨에서머리위로올리는동작을반복하는것이죠.그외사이드레터럴레이즈,프론트레이즈등이있습니다.

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