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[질문] 어깨넓어지는운동은무엇무엇이있나요??

조회수 34 | 2008.01.21 | 문서번호: 2104749
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

먼저가슴과어깨운동을해야하는데요.팔구벼펴기가좋구요.아령,덤벨등이있다면숄더프레스,프론트,사이드레터럴레이즈를하세요.어깨근육키우는데도움이된다합니다.

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