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[질문] 런치?허벅지살빠지나요 하루에몇번해야효과잇나요허벅지살빠지지죠

조회수 48 | 2011.04.10 | 문서번호: 16345819
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.10

크런치 : 40회씩 4세트하시는걸 추천드립니다. 하시는게힘드시면 자신이할수있는 갯수를 알아서 그 갯수를 3~5세트하시는겁니다.허벅지보단복근운동입니다.

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