[질문] 운동계획표

조회수 43 | 2011.04.06 | 문서번호: 16307122

전체 답변:

[지식맨] 2011.04.06

월수금상체/벤치프레스(덤벨이나물병),팔굽혀펴기,덤벨컬,해머컬,킥백 각20회식3셋 화목토/-하체 스쿼트,리스트컬,런지20회3셋레그레이즈랑크런치는맨날해주세요

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