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[질문] 저기운동계획을좀짜줄수잇나요

조회수 22 | 2009.09.28 | 문서번호: 9840507
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.28

석식1시간후:스트레칭10분-유산소20분-웨이트50분(하실게없다면 턱걸이나 푸쉬업)-유산소운동40분-스트레칭10분으로 마무리해주세요^^하루에 물1.5리터드시구요

[무물보AI]
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