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[질문] 단기간에십키로를뺄려면어떤운동계획을잡는게좋을까요?

조회수 160 | 2007.10.27 | 문서번호: 1162747
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.27

유산소 운동과 적절한 식습관을 지켜주세요.아침에 운동하는게 살빼는게 도움되며 저녁7시이후로 음식은 자제해주세요.유산소운동으로는 줄넘기 ,런닝 등

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