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[질문] 허벅지랑종아리살 적은시간안에 효과적으로뺄수있는방법(구체적으로)

조회수 9 | 2011.03.06 | 문서번호: 16021365
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.06

다리를어깨폭보다넓게벌인다.무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다.20회정도반복.줄넘기나빨리걷기운동하시면둘다빠집니다

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