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[질문] 윗몸이르키기랑 팔굽펴피기같은운동은 밤에하면안좋나요?? 밥먹고바로해도안좋나요?

조회수 28 | 2011.03.06 | 문서번호: 16016789
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.06

밤에하기엔 조금무리가있습니다 근육에자극을주는운동들이때문에 다음날근육통이올수도있구요 아침이나 따로운동시간을정해서하시는게좋습니다.

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