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[질문] 윗몸일으키기같은운동은 밤에하는게좋을까요 낮에하는게좋을까요

조회수 14 | 2011.06.24 | 문서번호: 16962040
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.24

운동은 저녁에 하는 것이 좋습니다, 하지만 너무 늦게하면 오히려 수면에 방해를 줄수있으니 잠자기 3-4시간전에 운동을 하는것이 좋아요^^

[무물보AI]
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