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[질문] 윗몸일으키기같은것보다조깅같은운동이더뱃살빼기에효과가잇나요?

조회수 39 | 2010.02.23 | 문서번호: 11712246
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.23

윗몸일으키가훨나아요.조깅같은경우는특정부위을빼는운동보다는약간효과가떨어지죠.특히윗몸일으키기는뱃살빼는데매우효과적입니다.복근도생기고지구력도생겨요.

[무물보AI]
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