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[질문] 윗몸일으키기가장운동하는데효과가잇을까요?

조회수 49 | 2009.09.26 | 문서번호: 9817216
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.26

윗몸일으키기는 근육운동이지 장운동은 안됩니다.윗몸일으키기로 지방을 뺀다던데.아니구요.윗몸일으키기는 복근에 근력과 근지구력에만 도움이 됩니다

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