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[질문] 윗몸일으키기가실제복근운동에효과가있나요?

조회수 29 | 2010.12.26 | 문서번호: 15277707
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.26

윗몸일으키기로복근이생기기는하지만 그것보다는 상복부운동인 크런치와 하복부운동인 레그레이즈를해주는것이 더좋습니다,ㅎ

[무물보AI]
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