[질문] 윗몸일으키기쉬면서조금의효과도없나요?

조회수 168 | 2008.05.19 | 문서번호: 3534595

전체 답변:

[지식맨] 2008.05.19

모든 운동은 쉬면서 하는것은 거의 효과가없습니다. 그러나, 일으키기는 하루에 25~30번정도로 3~5회하면은 효과가 있습니다 ^^ 좋은하루되세요 ^^*

[무물보AI]

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