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[질문] 윗몸일으키기같은 근육운동말고 뱃살빼는 효과적인운동법좀요

조회수 124 | 2013.11.24 | 문서번호: 20064757
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.24

특정부위만을 선택적으로 감량하는 운동법은 사실상 없습니다. 유산소운동과 복부위주 무산소운동을 병행하는 게 좋습니다

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