[질문] 줄넘기몇개정도해야다이어트에효과가있나요

조회수 11 | 2011.03.04 | 문서번호: 16001188

전체 답변:

[지식맨] 2011.03.04

처음에 300개 정도로 시작, 점차 늘리는게 좋습니다. 3분하고 30초 쉬고 반복하시구요. 모든 운동이 30분 이상 해야 지방이 소모되기 시작한답니다^^

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.