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[질문] 줄넘기로다이어트효과보려면몇개정도해야되나여

조회수 26 | 2010.10.18 | 문서번호: 14488066
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.18

일주일에3일이상꾸준히하고1분(120회정도)2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복15분이상실시해야합니다개인에따라차이있지만보통2~3달이상꾸준히하시면됩니다

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