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[질문] 근육이 생기려면 하루정도씩은 운동을 쉬어주는것이도움이되나요?

조회수 21 | 2011.02.23 | 문서번호: 15914571
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.23

운동은 날마다 꾸준히 해주시는게 근육을기르는데 좋구요. 꼭 쉬고싶으시다면 하루씩 쉬는것보단 일주일에 2번정도 쉬는게 좋습니다!

[무물보AI]
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