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[질문] 아랫배와 엉덩이살 빼는데 좋은 운동 없을까요?

조회수 4 | 2011.02.22 | 문서번호: 15900402
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.22

아랫배에는 레그레이즈(누워서 다리올렸다 내렸다)가 가장 좋고요~ 엉덩이살과 허벅지는 런지가 가장좋습니다~ 한족장 내밀면서 앉았다 일어났다 하는 운동임

[무물보AI]
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