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[질문] 다리살빼려는데헬스에서하체근력운동하루에한번씩해야돼요?근육맨다리안될려면...

조회수 104 | 2011.02.18 | 문서번호: 15860124
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.18

줄넘기나 달리기는오래하면알이생기고 근육맨다리가될수있지만 근력운동은 일주일에3~4회정도로해주시는것이 도움이됩니다.

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