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[질문] 다리살빼려고걷기운동하는데하루에어느정도걸어야하나요

조회수 100 | 2010.02.26 | 문서번호: 11747736
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.26

걷기할때 보폭을 넓게,팔도 힘차게 휘드르시면서 파워워킹하시면됩니다.20분이후부터 운동효과가 오니 최소 20분이상을기본으로 하셔야합니다.다이어트화이팅!

[무물보AI]
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