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[질문] 런닝머신15분빠른걸음하고5분달리기하는데이거효과있나요?

조회수 105 | 2011.02.17 | 문서번호: 15849917
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.17

네.걷기를 시작한지 15분 이상이 지나면 인체는 지방을 분해하여 에너지를 이용하기 시작합니다. 빨리걷기가 운동효과가 좋습니다 달리기도 좋지만요

[무물보AI]
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