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[질문] 헬스에서런닝머신하15분하는거랑 걸어서한시간하는거랑 효과가같나요??

조회수 207 | 2008.01.11 | 문서번호: 1968474
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.11

아니요 같지 않습니다. 걸어서 한시간 하시는게 훨씬 효과가 좋습니다. 지방은 운동경과 30분부터 연소되기 시작하기?문입니다.

[무물보AI]
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