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[질문] 자기전에 윗몸일으키기 50개만해도살빠질까요? 갯수점점안늘리고 50개효과는있을지

조회수 67 | 2011.02.16 | 문서번호: 15843435
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.16

자기전에 윗몸일으키기를 하면 수면방해를 하구요 자기전에는 간단한 스트레칭이 좋고 윗몸일으키기는 밥먹고 난후 20-30분후가 좋습니다

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