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[질문] 자기전 윗몸일으키기20~30회하고자는데 살이좀빠질까요??

조회수 414 | 2009.12.02 | 문서번호: 10643477
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.02

윗몸일으키기는 복근강화운동 이며 (뱃)살을 빼는 운동이 아니랍니다. 뱃살뿐 아니라 모든 체지방을 빼기위해서는 유산소운동이 최고입니다.

[무물보AI]
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