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[질문] 걷기vs뛰기 다이어트에 어떤게좋나요?

조회수 177 | 2011.02.13 | 문서번호: 15804701
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.13

지속적으로 달리기 하는 것이 걷기보다 좋긴 하나, 문제는 달리기를 하면 금방 지치기 때문에 지속적으로 걷는 것이 효과적이지요.

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