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[질문] 줄넘기하루에몇번씩해야 다리에근육안생기고살만빠질까요?ㅜ

조회수 11 | 2011.02.09 | 문서번호: 15768466
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.09

줄넘기는유산소운동으로가볍게꾸준히하시면무릎등의성장점을자극하여키크는데도움이됩니다.횟수보다는유산소효과를보기위에서는최소 20분이상하셔야됩니다.

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