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[질문] 줄넘기를하루에몇번해야살이잘빠질까요??

조회수 47 | 2010.03.24 | 문서번호: 12043159
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.24

다이어트를 목적으로 하신다면 하루에 2000번 이상 하셔야 효과가 있습니다. 처음부터 무리하지 마시고 500번부터 차츰 늘려나가시는 게 좋습니다.

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