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[질문] 줄넘기를하루에몇번해야살을빨리뺄수있을까요??

조회수 77 | 2008.01.14 | 문서번호: 2008503
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

일주일에3회이상하루에30분이상하셔야해요^^100회에180칼로리가소모됩니다. 너무 무리하게 하시면 관절에 무리가 가니 중간중간 휴식을취해주세요^^

[무물보AI]
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