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[질문] 줄넘기로살빼려면하루에적어도몇번해야하나요?

조회수 23 | 2010.12.22 | 문서번호: 15233717
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.22

일주일에3일이상꾸준히하세요21분에120회정도의속도로1분하고2분휴식을취하는방법으로3~5회정도반복해서15분이상실시하세요^^

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