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[질문] 식전운동식후운동중다이어트에도움되는것, 몇분정도전후에?

조회수 48 | 2011.02.08 | 문서번호: 15756936
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.08

운동은식후1~2시간이가장효과적입니다1~2간후에는혈당이증가하는시기이고위에서소화작용도거의끝났기?문입니다식전은아무때나하세요운동은공복?가제일짱이에요

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