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[질문] 불면증에 좋은것들? 잠이 안올땐 어떻게하면좋나요

조회수 42 | 2011.02.08 | 문서번호: 15753800
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.08

잠들기5-6시간전의운동을하면좋구요우유나시리얼약간을잠들기전간식으로먹어주면효과있다고합니다.그리고라벤다향이마음을편하게해서잠이들게한다고합니다

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