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[질문] 불면증에 좋은것들은?

조회수 208 | 2008.02.19 | 문서번호: 2535640
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.19

자기전에따스한우유를마시기,샤워후잠이잘옵니다,발을따뜻하게하면잠이잘옵니다,운동을자주하고잠자리전에음식을먹지말고주무세요수면제는비추천입니다

[무물보AI]
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