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[질문] 운동을매일하는것보다 일주일에 세네번정도하는게 살이더잘빠지나여?

조회수 12 | 2011.02.08 | 문서번호: 15750235
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.08

어떤유형의 운동을 하시는가에 따라 다릅니다. 유산소운동은 주 5회정도, 무산소 운동은 주 3회에서 많으면 4회정도가 적당합니다. 즐거운밤되세요 ^^

[무물보AI]
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