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[질문] 다이어트운동 방법말고 순서알려주세요 예)무산소☞유산소☞스트레칭 이런식으로여

조회수 61 | 2011.02.05 | 문서번호: 15716281
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.05

살빼는데 운동하는 순서는 스트레칭(워밍업)->유산소 운동->근육운동->스트레칭(마무리) 입니다. 다이어트도 좋지만 다치지않게 항상 조심하세요!

[무물보AI]
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