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[질문] 다이어트운동방법좀알려주세요

조회수 50 | 2012.11.19 | 문서번호: 19318429
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.19

다이어트엔유산소운동이도움이많이된다고합니다.걷기,줄넘기,조깅,수영,계단오르내리기등이좋다고하네요^^유산소운동을매일30분이상하시고자기전에스트레칭20분

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