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[질문] 다이어트방법좀알려주세요

조회수 16 | 2009.09.12 | 문서번호: 9660016
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.12

운동계획:윗몸일으키기30개->팔굽혀펴기20개->걷기40분->스트레칭15분처음하시는주에는일주일에4번하시구요.그다음주부터주5회하세요.=>쉬는날은스트레칭2~3번하

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