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[질문] 윗몸일으키기로 한달동안5kg뺄라면 하루에몇개정도해야대요? 아침점심만먹고

조회수 18 | 2011.01.31 | 문서번호: 15660416
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.31

유산소운동을 해주시지 않으면 안빠집니다^^. 무산소운동후에 유산소운동까지 병행하시면 한달에5키로 가능합니다 윗몸일으키기는 4세트로 30개씩해주시면?니다

[무물보AI]
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