[질문] 한달에5kg뺄려고하는데어떻게해야되나요?

조회수 7 | 2011.04.07 | 문서번호: 16312838

전체 답변:

[지식맨] 2011.04.07

우선하루에물을1.5리터이상섭취해주시구여,공복시유산소운동40분이상주5회이상과식이요법(하루끼니를4~6끼소량섭취)을병행해주셔야합니다꾸준한운동이필요합니다

[무물보AI]

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