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[질문] 자전거운동효과볼라면몇시간정도해야되고얼마나잇다효과가올까요?

조회수 31 | 2011.01.20 | 문서번호: 15548739
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.20

몇시간한다고 빠지는 것이 아니라고 봅니다. 근력만 길러지고 헬스자전거같은 뒤로도 하고 앞으로도해야 합니다 하루에 30분정도 꾸준히 해보세요

[무물보AI]
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