[질문] 자전거운동효과볼라면몇시간정도해야되고얼마나잇다효과가올까요?

조회수 15 | 2011.01.20 | 문서번호: 15548706

전체 답변:

[지식맨] 2011.01.20

적어도 땀이 날 때 까지는 해야합니다! 사람에 따라 30분~1시간 정도 타시면 땀이 나구요, 적어도 일주일에 3번씩 하면 확실히 몸무게가 줄어듭니다!

[무물보AI]

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