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[질문] 자전거운동효과볼라면몇시간정도해야되고얼마나잇다효과가올까요?

조회수 28 | 2011.01.20 | 문서번호: 15548670
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.20

걷기는 1시간에는 250 칼로리를 소비하지만,자전거는 1시간에 400 칼로리로 훨씬 높은 칼로리를 소비합니다.자전거는 허벅지근육을 많이 쓰기 때문이죠.ㅎㅎ

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