지식로그

[질문] 아령할때세트사이에몇분씩쉬나요

조회수 77 | 2011.01.14 | 문서번호: 15482895
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.14

아령운동의 경우는 처음에는 15회에서 2세트 정도 해주시고 강도를 높이시고 팔굽혀펴기는 30회를 기본으로 잡고 2세트를 해주시면서 늘려가세요.^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아령은 몇번에 몇세트가 가장 적당한가요??
[연관] ㅡㅡ아령세트사이사이몇분씩쉬냐고난독증잇냐ㅡㅡ?
[연관] 아령을세트단위로하라는데세트가모에요???ㅡ
[연관] *아령한세트끝나고 몇초를쉬야 효과적이에요?
[연관] 아령할때 세트라는게 하루에몇번한다는건가요?? 글구sk요금묻는번호좀가르쳐주세요
[연관] 아령4키로 35개씩3세트하다 6키로12개씩5세트하면무리가나요
[연관] 아령운동은 몇회 몇세트해야 적당한가요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?