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[질문] 집에서두 쉽게 어깨 넓어지는 운동을 알려주세요.

조회수 15 | 2011.01.09 | 문서번호: 15430361
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.09

팔굽혀펴기를 하실때 보통때할때보다 양손과 양다리를 더 벌려주고 머리,가슴, 배 순서로 바닥을 스치듯이 하세요. ^^

[무물보AI]
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