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[질문] 집에서 할수있는 어깨넓어지는 운동좀 알려주세요

조회수 28 | 2009.03.27 | 문서번호: 7606424
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.27

팔굽혀 펴기와 철봉운동을 병행해서 하는 것이 최선이라고 생각하네요. 물구나무서기도 좋구요 닭가슴살을많이드세요

[무물보AI]
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