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[질문] 유산소운동중체중이많이나가는사람들에게효과적인운동은?

조회수 80 | 2011.01.08 | 문서번호: 15415691
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.08

스트레칭후에 무산소운동을 하시고 유산소 운동을 하시게 되면 지방은 태워지고 근력을 키워 기초대사량이 높아져서 살이 잘찌지 않는 체질이 됩니다.^^

[무물보AI]
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